co znaczy że

[...] do głowu zmęczenie (mimo wszytko) i nie ma się co dziwić. walczył cholernie ofensywnie przez 10 min, a każdy, kto kiedyś walczył dłużej niż 2-3 minuty pod rząd wie co to znaczy. ale zarzuty, że poległ przez kondycję są głupimi zarzutami. popatrzcie, jak czasem po kilku minutach walki i atakowania zmęczeni są czołowi zawodnicy MMA. - tym, co [...]

[...] i zaawnsowanie napisać jakiś dead lift albo db cośtam? :-D Może by się mięśnie nie poznały i zareagowały lepiej.. Trochę magii:-D P. S. Jeśli się jutro nie zmaleduję, to znaczy, że mnie 30 kg w squatach zabiło:-D Dobra, niech będzie po polsku, bo nawet wtedy muszę edytowac, by się literówek pozbyć [...]

1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch) - JEST OK. 2. Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud) - NIE MAM TAKIEJ MASZYNY CZYM TO ZASTĄPIĆ? MOJA PROPOZYCJA: Przysiady za sztanga na barkach dobra propozycja 3. Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), NIE MAM TAKIEJ MASZYNY, mozesz ew. narazie [...]

[...] Ludzie nie potrafią napisać kilku zdań czy to bez błędów ortograficznych czy to gramatycznych lub stylistycznych. jezeli w mojej wypowiedzi znalazłes jakis razący bład to mozesz mi go wskazac (warto sie uczyc na bledach) ale jezeli zaczniesz analizowac posta raz jeszcze tylko pod tym kątem to znaczy ze lubisz szukac dziury w całym... zdr.

[...] _Knife_: SĄ, A POZA TYM ZBĘDNE DLA CYWILÓW A jeżeli taki cywil zwyczajnie chce się nauczyć takich technik? To, że jest mu to zbędne, to nie podlega dyskusji. Co nie znaczy, że nie można go tego nauczyć. Kopnięcia wysokie też są zbędne na ulicę. I co, nie uczy się ich? _Knife_: Zdziwiłbyś się - co wiedzą zawodnicy w porównaniu do [...]

[...] rozpoczęcie cyklu od Swolen, a nie branie go na zmianę z pozostałymi składnikami. Mam nadzieję, że cukieraski z Revolutions lepiej czesac będą To, co napisałem o Swolen nie znaczy, że nie widzę efektów cyklu. Waga wskazała dziś prawie 100 kg (nie jest elektroniczna, tylko taka oldskoolowa, na odważniki, więc nie dam rady podac wyniku z [...]

[...] http://www.hitec.pl/product-pol-249-Thermo-Fusion.html Kapsułki łatwe do połykania. Początkowo stosowałam wg zaleceń na opakowaniu jednak nie odczuwałam działania co nie znaczy, że nie spełniał swojej funkcji – nie miałam po prostu żadnych odczuwalnych reakcji. Przestawiłam się na łykanie kapsułek na czczo - uczucie ciepła fajnie odczuwalne. [...]

Mama ginekolog o tym fajnie pisała. Nawet chyba kiedyś mówiła, że gdyby ją to nie spotkało to by nie uwierzyła. Więc to świadczy jednak o tym, że to chyba jednak dość rzadkie, co nie znaczy że niemożliwe. Zwłaszcza w przypadku silnego stresu a przecież wiemy, że nie wystarczy powiedzieć sobie teraz wyluzuje

[...] kilku dni apatia, brak chęci do czegokolwiek. Wiele znajomych juz to zauważyło, ze cos się ze mną dzieje :( Zarówno do treningów jak i diety trzeba było sie zmuszać, co nie znaczy, ze obijałam sie czy coś. Bolą mnie chyba wszystkie mięśnie, dzis restuje i wlasnie jadę do Krakowa, moze cos zjem i mi troche ulży bo ostatnio trzymanie miski bylo [...]

Do Jaber: O co chodzi z tym wyczówaniem kiedy kogoś boli? Znaczy jak krzyczy to znaczy że boli? :)) Sama dźwignia to tylko ból, w sumie nic wielkiego tak jak cios pięścią od jednego nie padniesz (zazwyczaj). W Aikido chodzi o kontolę, dźwignie są tylko jednym ze sposobów jej uzyskania. To że coś jest bolesne nie znaczy że da odpowiedni efekt. To z [...]

[...] 30kg/30kg/25kg/26x15kg Pierwsza, druga i ostatnia seria dziwnie lekko, więc dodałam powtórzeń. Dziwne, bo po suwnicy nogi miałam naprawdę mocno skatowane. Dobrze - znaczy że na suwnicy te mięśnie nie pracowały nadmiernie. Akurat pozytywne informacja. 5. Odwodziciele Tak jak ostatnio - na maszynie, ale tym razem spisałam obciążenia %-). [...]

[...] w południe Kreatyna 2x5g (przed i po treningu) Orange Triad - 3 tabs http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Dzisiaj mniej repsów, więc lżej - co nie znaczy że słabo. Ogólnie dobrze mi wszedł trening. Najlepiej brzuch, potem siady i ciut słabiej łydki. Miska OK. Śniadanie 8, Kolacja 14:30, Obiad 17. Tak było w realu (w [...]

[...] witamin A, E,C, które w nadmiarze mogą promować reakcje oksydacyjne i tym samym zwiększac ryzyko chorób układu krążenia czy nawet nowotworów. Powstaje tylko pytanie co znaczy nadmiar? Na ogół racjonalne dawki witamin przyjmowane w postaci suplementu nie są w stanie wywołać żadnych niepokących zaburzeń w stanie zdrowia, a na pewno pomogą [...]

[...] to siła kosmos. A ile w WL najwięcej szło ? Choć domyślam sie, że nie przykładałeś uwagi do tego ćwiczenia. 185 natural to dla mnie dziwne określenie. Tak na prawdę co znaczy trenować naturalnie? - ktoś kto nigdy w życiu nie tknął środków dopingujących? - ktoś kto ich używał, ale zaprzestał? - ktoś kto używa tylko hantli i sztangi, bo [...]

[...] Powinieneś trenować z tak dużą intensywnoscią, że po skoczonej serii będziesz padał na ziemię i możesz nawet tak zrobić. Twoje nogi będą bardzo zmęczone, jeśli nie to znaczy, że nie trenujesz z optymalną intensywnością przy każdym powtórzeniu. Możesz nawet nienawidzieć tego treningu ale trzymaj się go, ponieważ zobaczysz rezultaty w [...]

[...] dla mnie jest bardzo dobry ale chodzi mi raczej o teksty: "powinien wygrać olympię". Nie powinien bo nie jest najlepszy. mcmel, to że Ci tak amerykanin napisze to znaczy że masz w to wierzyć mimo że widzisz co innego? Jak Ci amerykanin powie że hamburger jest dobry na rzeźbę albo że w Polsce mieszkają niedźwiedzie polarne to też w to [...]

[...] i nie mam sily wyprostowac przedramieniia,przez co rowniez musze sie powyginac :( 6) i 7) bez problemow 8) fajnie czulam lydki,ale obecnie nie sa mocno spompowane, czy to znaczy,ze za slabo je dobilam? Dieta oczywiscie duuzo ww tak jak obiecalam :) Mam nadzieje,ze sily przyjda ,bo dzisiaj jeszcze tak troszke srednio,ale muszę być cierpliwa,,a [...]

[...] własne ego i lecimy dalej %-) wiadome że po ciężkich przysiadach nie podniosę w mc robionym zaraz po nim takich ciężarów jak bym miał robić go na świeżo, ale to nie znaczy że trening będzie gorszy, a wręcz może być nawet konkretniejszy ja w tej chwili robię przysiady po barkach i jakoś nie patrzę na to w ten sposób że jakbym wysunął je [...]

[...] kawalek szescopaka szersze plecy z duzymi barkami i nogi im miekna, dopiero pozniej sie zastanawiaja czy cos jeszcze ten ktos ma pod kopułka:) a to ze ktos cwiczy to nie znaczy ze jest madry, bo polglowkow co ledwo potrafia sie podpisac bez bledu ort tez duzo mozna tam spotkac i wygladaja naprawde dobrze Zmieniony przez - Konik86 w dniu [...]

[...] co możesz zrobic to porównywac się do innych.. każa z nas jest inna, inny ma organizm, predyspozycje i to, ze Zosia schudła po 6tyg 2 kg i ogółem -10 cm w obwodach to nie znaczy, że i z Tobą czy ze mną tak będzie... jak już to wspólnie wiele razy ustalałyśmy to nie cm oddają rzeczywistośc a wygląd- może zrobisz sobie jakąś fotencję i [...]